Cum scapam de timiditate

Angela GheorghiuCand cel din fata ta te recunoaste pe tine, cel din spatele mastii si tu esti impacat cu asta, atunci timiditatea este eradicata.

In relatie cu partenerul de cuplu Daniel Zarnescu spune:

“Cand partenerul nu colaboreaza cu tine, cel mai indicat este sa intorci spatele, pentru ca nu este un joc “corect” pentru tine. O relatie corecta cu o persoana de sex opus este atunci cand ambii parteneri colaboreaza.”

Excelent spus: “Mai exista o regula cum ca o comunicare se face in oglinda. Emotiile se transmit, pur si simplu trebuie sa te gandesti ce emotii vrei de la cealalta persoana si sa imprumuti tu acea stare.  Te sfatuiesc sa imprumuti stari de genul: curiozitate, fascinatie, entuziasm, dorinta…”

“Nu uitandu-te in trecut si cautand vinovati reusesti sa devii o varianta mai buna a ta, ci uitandu-te la tine, cine esti tu in acest moment, si uitandu-te unde vrei sa ajungi, cine vrei sa fii.”

De ce femeile vor barbati siguri pe ei

“Daca tu ca femeie ai un barbat langa tine cu incredere in el, care are potential sa ajunga “sus”, care traieste cu pasiune si stie ce vrea de la viata… atunci si tu vei trai TOATA plaja asta de emotii.

Altfel, va trebui sa te reduci la a sta mai mult in casa si vei trai o paleta INGUSTA de emotii (si potential). “

Sheldon Cohen, a facut un experiment care a pus capat ‘barfelor’ referitoare la importanta ‘grupurilor’ sociale.

“A impartit voluntarii (oameni) in doua grupuri: cei foarte sociabili si cei care interactionau cu putini oameni in viata de zi cu zi. A expus apoi cele doua grupuri la un virus care provoca un banal guturai.

Rezultatele? 35% dintre cei cu relatii sociale multe s-au imbolnavit iar dintre cei “singuratici”, au cazut la pat nu mai putin de 62% (aproape dublu).

Integrarea sociala, cercurile sociale, prietenii pe care ii ai, faptul ca esti comunicativ cu cei din jur iti dau per total o stare de bine, pozitiva, care iti creste capacitatea sistemului imunitar de a se apara de virusi.”

“Ei bine totusi, prietenii pe care ii ai pot fi motivul pentru care nu ai rezultate SAU AI REZULTATE, pentru faptul ca esti timid sau nu esti timid, ca ai succes sau nu ai succes.

Ti s-a intamplat vreodata sa ai impresia ca prietenii te trag in jos, ca nu te lasa sa te exprimi cum trebuie si ca sunt negativisti, gata sa te critice?”

Sa spunem ca ai un prieten din liceu cu care tu fumai pe ascuns, in curtea scolii, ca sa nu te prinda cineva si cu care beai de rupeai (de exemplu). Cand va intalniti, desi au trecut anii si v-ati schimbat puteti avea tendinta sa va comportati ca doi pustani betivi, cu o pofta de “fumat pe ascuns” 🙂

Cand ai un singur cerc social, cum te percepe el devine piatra ta de moara pe care trebuie sa o cari dupa tine. Cand ai un singur cerc social, acel cerc devine ancora pentru tine si te readuce la conditia initiala.

Cand ai mai multe cercuri sociale, devii imun la ancorare negativa si iei ce e mai bun din fiecare cerc in parte. Prietenii nu te mai trag in jos, tu reusesti sa te comporti adecvat cu fiecare cerc si sa evoluezi: familia, colegii de servici, cei cu care iesi la cafea sau bere, cercul de prieteni cu care iesi la fotbal etc.

Cercurile sociale putine inseamna prieteni putini, inseamna cu alte cuvinte ca ramai acelasi om, cu aceleasi probleme daca nu faci ceva in privinta asta. Prieteni putini si interactiune cu putini oameni inseamna plafonare emotionala si profesionala si incapacitate de evolutie.

Sa mentii active mai multe cercuri sociale este mai simplu decat ai crede, implica mai putina energie decat atunci cand esti mereu in mijlocul acelorasi oameni cu aproximativ aceleasi idei. Si iata de ce. Avand mai multe cercuri sociale obtii totodata:

  • sanatate mai buna (de care am pomenit deja, dupa etapa de acomodare vei resimti o reducere a stresului si deci a inflamatiilor)
  • angajare mai usoara si salariu mai mare (de cele mai multe ori)
  • mentalitate mai deschisa, mai sanatoasa, pozitiva si proactiva
  • avansare mai usoara in cariera
  • ajutor in diferite probleme care apar in viata, suport in greutati
  • despartiri peste care treci mai usor
  • stima de sine ridicata
  • OPORTUNITATI MAI MULTE PER TOTAL

Sunt cateva reguli:

  • nu poti scapa de timiditate, emotii puternice FARA SA COMUNICI constant si continuu cu oamenii din jur
  • faptul ca esti introvertit nu inseamna ca trebuie sa fii IZOLAT
  • ia o foaie de hartie si noteaza cate cercuri sociale “independente” ai
  • fa-ti o strategie sa iti maresti numarul de cercuri sociale (orice activitate prespune un potential cerc social, orice persoana pe care o cunosti poate fi o poarta catre un cerc social)
  • nu incerca sa unesti cercurile sociale, nu asta este scopul, ci sa fii activ in cat mai multe cercuri sociale
  • intalneste-te cu fiecare cerc social de acum incolo cel putin o data pe luna, ca sa fie activ

Nu exista pilula magica, exista doar antrenament continuu.

Pentru asta trebuie sa te daruiesti unui stil de viata activ, sa iti antrenezi zi de zi curajul si sa incepi sa comunici cu cei din jur.

Iti recomand sa “Construim Imperii” impreuna cu:

Daniel Zarnescu

  • autor, antreprenor, coach
  • NLP Master Practitioner
  • Trainer in comunicare si relatii

foto: minunata soprana Angela Gheorghiu – “Worlds’ greatest soprano”

Advertisements

Tu ai PROIECTUL TAU!

1329_500357043380940_1716162779_n“Mi-am propus sa VINDECAM si CURATAM buruienile din subconstientul tau ca sa ai acces la binecuvantarile vietii, fiindca alta sansa n-avem sa RENASTEM odata cu primavara.

Cum stergem din subconstientul nostru SUFERINTA, UMILINTA, ABANDONUL, FRICA, RESPINGEREA, TRADAREA, NEDREPTATEA, RUSINEA, VINOVATIA, ABUZUL?

Pictand pe panza subconstientului tau noi imagini, ganduri, senzatii, perceptii si credinte.

Tu esti artistul. Tu ai pensula in mana. Picteaza in culorile vietii si-ale bucuriei viata pe care ti-o doresti pentru destinul tau de femeie.

Elibereaza-te de trecutul tau si de credintele negative pe care le-ai incorporat de la familie, religie si societate.

Mesajele ce le-ai primit de la parintii tai au fost verbale si nonverbale, pozitive si negative, conditionate si neconditionate si in urma lor ai ajuns sa-ti creezi o imagine de sine pozitiva sau negativa. Iti aduci aminte si alte mesaje care te impiedica sa te realizezi in viata?

Parintii dau mai departe ceea ce au primit. Daca ei au fost lipsiti de afectiune si iubire , vei primi aceeasi portie de raceala si distanta, asta-i mostenirea ta. Program inseamna “ceva ce a fost scris”. Atentie, nu de tine, de cineva care a trait deja.

Noi suntem victimele unor victime. Mostenim suferintele familiei, generatie dupa generatie, fara sa intelegem ca misiunea noastra este de-a rupe lantul tiparelor familiale.

Tu nu esti mama ta. Tu nu esti tatal tau. Tu ai misiunea de-a iti transforma soarta in destin, desprinzandu-te definitiv de tiparele familiale.

Tu ai PROIECTUL TAU! Lasa in urma proiectul parental daca vrei sa traiesti viata ta si nu viata parintilor, bunicilor si strabunicilor tai.

Daca nu-ti ierti parintii, nu vei putea sa te ierti pe tine. Si daca nu te ierti pe tine, te vei imbolnavi si vei trai experiente mai dureroase ca-n copilarie. Esti sigura ca asta iti doresti pentru destinul tau de femeie?

Elibereaza-te de judecata si critica. Asta-i secretul vindecarii si iertarii stramosilor. Priveste-ti trecutul, familia, fostii iubiti cu ochii Maicii Tereza. Esti plina de compasiune si intelegere pentru greselile oamenilor din trecutul si prezentul tau.

Iarta pe oricine iti greseste. Pana la urma, preceptele spiritualitatii ne aduc la cunostinta ca noi insine ne-am ales parintii si suferintele.

As fi putut eu sa scriu carti de vindecare emotionala daca nu sufeream in copilaria mea? S-ar fi nascut oare o luptatoare din bratele unei contese rasfatate? Mi-e greu sa cred ca as fi urmat acelasi drum in viata…:-)

Nu e nicio conspiratie la mijloc. Tu singura creezi evenimentele din viata ta. Destinul tau nu este scris in piatra. Este scris de mana ta. Tu eliberezi invingatori sau invinsi!

Ai puterea sa-ti transformi viata. Fiecare zi este o oportunitate pentru tine ca sa traiesti altfel. Alege STILUL TAU daca n-ai facut-o pana acum. Meriti mai mult decat ai trait pana acum si asta o vei descoperi la Atelierul de Stil:

– See more at: http://www.stilultau.com/blog/stilul-tau/cum-stergem-din-subconstientul-nostru-suferinta-umilinta-abandonul-frica-respingerea-tradarea-rusinea-si-vinovatia/#sthash.z0kDX2iC.dpuf

http://www.ted.com/talks/dean_ornish_says_your_genes_are_not_your_fate.html

90% din viata condusa de subconstient

5767_542719349119510_2012549536_n
“Atāta timp cāt ranchiuna rămāne īn inimă, rămāne şi mānia. Dar dacă ranchiuna dispare, va dispărea şi mania.” Buddha
90% din viata ta este condusa de trecutul tau, adica de subconstientul tau. Chiar crezi ca poti ignora acest procentaj?
Subconstientul tau nu stie de gluma, el proceseaza de 500.000 de ori mai rapid informatia decat constientul tau. Iti dai seama ce masinarie complexa te conduce fara aprobarea ta?

O iau astazi in discutie pe mama, ca un exemplu pentru relatia ce-o ai tu cu femeile din familia ta. Ce parere ai despre femeile din familia ta? Cum sunt ele? Curajoase? Speriate? Femei de afaceri? Casnice? Luptatoare? Supuse?

Si cand planurile nu ne ies trebuie sa verificam urgent daca nu cumva traim dupa credinte stramosilor nostri. Avem datoria de a fi noi insine nu mama, tatal sau bunici, stramosi etc a caror poveste poate fi imbibata de suferinta de lectii invatate gresit etc.

“Dar, am ales sa RISC, asa cum nu se obisnuieste in familia mea.  Privesc cu-n ochi in fata si unul in spate pentru ca stiu ce putere are trecutul stramosilor asupra destinului meu de femeie si vreau prin STILUL MEU sa vindec suferinta din familia mea.” Andreea Papp
“Nu suntem atat de speciali pe cat ne dorim sa fim. Stramosii nostri ne arata asta cand ne punem la masa cu ei. Realizam ca ei au trait aceleasi drame, sau mai bine zis, noi ducem in spate dramele familiei fara sa ne dam seama ca ne saboteaza dorintele si visurile.”
  •  Care sunt gandurile negative care-ti trec prin minte cel mai des?
  • Ce atragi in acest moment in viata ta?
  • Ce gene ti-au transmis stramosii tai?

“Dupa multe relatii de dependenta cu barbatii iubesc un barbat care-i deschis sa experimentam si evoluam impreuna si separat.

  • Am descoperit ca viata in nu te poti arunca in bratele unui barbat ca sa-ti vindeci ranile din copilarie.
  • Am descoperit ca relatia de cuplu isi schimba periodic statutul si doar flexibilitatea mentine relatia frumoasa.
  • Am descoperit ca a ramane doar in rolul de sotie grijulie nu te ajuta sa devii o femeie inteleapta si speciala.
  • Am descoperit bucuria de-a iubi pasional dupa ce am ales sa dormim pentru o perioada in paturi separate dupa faza de trait in acelasi pat.
  • Am descoperit femeia antreprenoare in mine cand am inceput sa iubesc barbatul fara conditii si pretentii.
  • Am descoperit ca lipsa regulilor si-a planificarii compulsive te-ajuta sa devii creativa si inspirata in alegerile tale.
  • Am descoprit ca stramosii mei ma pot ajuta sa evoluez daca-i privesc cu compasiune si iertare. “

Doar cand ai CURAJUL SA RENUNTI LA CREDINTELE TALE VECHI vei trai o VIATA NOUA. 

Altfel, vei atrage in viata exact ceea ce nu-ti doresti.

Si tu stii prea bine ce te face sa-ti pierzi linistea, siguranta, increderea si curajul.

Vindeca-ti inima alaturi de blogul Andreei Papp: Stilul Tau – o comunitate pentru sufletul tau

Increderea in sine

64607_275984529208332_237774050_n

                 Semnele care arata ca nu ai destula incredere in tine:

– pui mare pret pe parerea celor din jur si esti afectat puternic cand actiunile, comportamentul, propria ta identitate sunt criticate si judecate

-nu te poti bucura de o activitate sau lucru decat daca cei din jur isi arata aprobarea si validarea

– nu te ingrijesti fizic: de vestimentatia si aspect la un nivel minim; asta arata ca nu pun pret pe propria persoana.

“Nu faci un bine corpului tau lasand-ul sa se simta rau si nu faci sufletului tau bine tinandu-l prins intr-o inchisoare de carne de care nu iti pasa.”

– esti angajat la un patron si nu ai un plan de iesire si eliberare financiara. Oamenii au un mecanism intern care ii impinge spre evolutie si autonomie. Daca lucrezi pentru altii, depinzi de altii si nu ai libertate de alegere si decizie, increderea in tine este afectata puternic.

– e ok sa lucrezi pentru altii O VREME, ca sa faci bani, ca sa inveti, sa ai experienta dar e la fel de normal si important sa faci un pas catre eliberarea ta.

– oamenii care sunt ”sefi”, patroni sau directori au avut un moment de curaj, ambitie, perseverenta in plus la un moment dat, care a facut diferenta. Si tu poti face asta.

– daca esti intr-o relatie care nu te implineste si nu iti satisface nevoile, daca ti-e teama sa iesi din relatie de teama ca nu vei gasi altceva mai bun, este o mare dovada de lipsa de incredere in tine

– daca nu actionezi cand ai idei si nu le pui in practica este foarte grav pentru ca se creeaza un cerc vicios.

-nu iti dezvolti increderea pentru ca nu actionezi si nu treci prin curba de invatare, apoi nu actionezi pentru ca nu ai incredere. Nu ai cum sa iesi de aici decat prin FAPTE si ACTIUNI oricat de frica ti-e. Actionand, te eliberezi de frica.

Poti afla mai multe pe blogul trainerului motivational de succes:

Pera Novacovici – Personalitate Alfa

Cauzele unei stime de sine scazute

62297_664864516876566_259808507_n

CUM ARATA O PERSOANA CU PUTINA INCREDERE IN SINE (by Pera):

– este retrasa social si nu ii face placere sa cunoasca oameni noi;

– o teama permanenta de “ceva” necunoscut si stari emotionale negative zilnice;

– probleme cu mancatul ( de obicei se vede si in aspectul fizic);

– incapacitatea de a spune “multumesc” cand i se face un compliment;

– pesimism;

– frica de ceea ce cred si spun oamenii din jur;

– incapacitatea de a sustine si apara propria parere;

– asteptari mici de la viata si de la propria persoana.

Pe blogul sau Personalitate Alfa Pera Novacovici spune:

Adevarata sursa a problemelor noastre vine in urma unei rupturi care s-a produs intre om si lumea lui interioara, spiritul lui de unde izvoraste de fapt toata puterea uriasa a fiintei umane” si aceasta s-ar intampla in urma unor abuzuri.

Nu ne nastem cu stima de sine scazuta. Ne nastem ca un lut si suntem modelati de cei din jur si de mediul in care crestem. Vestea buna e ca vine o zi pentru fiecare, cand acesta devine mester si poate sa se puna la roata, invartind si modeland chiar materialul din care este el insusi facut. Multora insa nu li se spune ca pot deveni proprii lor creatori in aceasta viata.

Abuzurile pot fi de 6 feluri, cel putin:

– abuzuri fizice (cand suntem loviti fizic);

– abuzuri sexuale (cand suntem agresati sexual);

– abuzuri verbale (cand ni se vorbeste urat);

– abuzuri emotionale (cand suntem sub teroare);

– abuzuri intelectuale (cand nu suntem lasati sa ne exprimam si sa gandim);

– abuzuri spirituale (cand ni se impune religia sau orice alta forma spirituala).

In vorbele Christinei Grof

“Multi dintre noi se nasc in desert si sunt impinsi spre o supravietuire dureroasa. Inca de la aparitia pe lume suntem inconjurati de abuzuri fizice, emotionale, intelectuale, sexuale sau spirituale, de emotii violente si de o lume care nu numai ca nu ne sustine, ci, in plus, ne spune intr-una ca suntem rai.”

Alte motive pentru o incredere in sine scazuta:

Sanatatea, esecurile, pierderea cuiva drag, mediul social, felul in care decidem sa interpretam viata, felul in care ne raportam la noi insine si la cei din jur constituie factori importanti pentru stima de sine.

Sursa:

Personalitate Alfa

Adevarata cunoastere este trairea

577166_563386187012679_951750027_n

Experienţa este profesorul cel mai potrivit, am păşit pe drumul
succesului. Trecerea de la suferinţă la fericire te īnnobilează şi
maturizează, iar in experienţele trăite stă diferenţa dintre oameni.

Tu eşti singurul responsabil de ceea ce eşti, ai şi trăieşti, nu ceilalţi, părinţii, iubitul, societatea sunt responsabili de ce ai sau de ce īţi lipseşte.

Adevărata cunoaştere este trăirea

Trebuie să ai experienţe şi eşecuri ca să inveţi lecţii, să-ţi iei
examenul vieţii.

Păşeşte cu incredere īn viaţă, şi vei cunoaşte intreg universul.
Tot inainte cu īncredere, nu poţi decāt să te īmpiedici şi să cazi.
Şi tot  e mai bine să faci ceva, decāt să nu faci nimic.

Ocupa-te de tine: aspect fizic si spiritual: alimentatie sanatoasa, sport si distractii, nu ai timp de pierdut, esti o persoana ocupata, pasionata si plina de viata. Iti construiesti viata, iti traiesti viata – asta e mottoul tau: carpe diem.

La nivel de seductie spre exemplu, barbatii vor sex intr-o relatie. Joaca-te cu arma asta, comporta-te dupa sex ca la prima intalnire, “ce cafea ai spus ca-ti place?”

“Sa nu ii lasi impresia ca tu vezi in el un posibil sot. Never!!! Lasa-l pe el sa pronunte cuvintele periculoase: angajament, relatie pe termen lung, casatorie. Ne-am inteles?”

Cel putin asa zice Andreea Papp, pana la urma autenticitatea se construieste in practica daca lucrezi zi de zi la personalitatea ta. Astfel stilul pe care il abordezi va fi simplu de purtat, natural, de la sine.

Barbatii vor sa fie admirati, pretuiti. Lasa critica de o parte, nu-i mai sugera ce sa faca, sau ce i-ar sta bine. Esti mama sau iubita?

Barbatii se indragostesc de femeile care au incredere in ele, care pun pret pe ele, care se “vand” scump. Fii pretioasa si pretentioasa!!

Nu ai timp de relatii serioase, ai o cariera de construit si o viata de trait. Ai nevoie de spatiu si de vacante. Ai un vis si vrei sa-l traiesti cat mai repede si-ti pastrezi energia pentru obiectivele si dorintele tale.

Asta trebuie sa auda el din gura si privirea ta. Ideal ar fi sa ai in cap si-n plan stilul asta de viata. Daca inca nu-l ai prefa-te ca-l ai si ca asta iti ocupa tot timpul si lasa-l sa spere ca-n clipa in care vrei sa te angajezi intr-o relatie pe termen lung face si el parte din potentialii tai candidati la postul de partener, pune-l pe banca de rezerva.

Barbatii isi intorc capul dupa femei interesante si ingrijite, zvelte si sigure pe mersul lor, nu conteaza ca ai 1, 55 si dintii strambi daca ai fesele lucrate la sala si un stil unic si captivant.

Barbatii siguri pe ei iubesc femeile independente si optimiste. Esti o astfel de femeie? Zambesti la el, la viata? Nu va pleca de langa tine! Barbatii se aseaza langa femeia care le mentine interesul treaz, cu care pot imparti pareri si experiente de viata.

Barbatii sunt atrasi de incertitudine, mister. Cu cat are senzatia ca-i poti scapa, ca te poate pierde, cu atat mai mult alearga dupa tine.

sursa:

Stilul Tau – pentru Femeia care Merita!

Cand sunt Responsabil Imi Creez Viata

549513_401672803272444_1604636138_nAsteptam toata ziua sa vina seara, toata saptamana sa vina weekendul, tot anul sa vina vara si toata viata sa fim fericiti, bogati, celebri… Cautam zilnic motive care sa ne explice starea de disconfort prin care trecem, gasim rapid explicatii pentru orice situatie neplacuta care ni se intampla.

Arareori ne recunoastem vina sau mai bine zis partea de responsabilitate intr-o anumita privinta pentru ca in genere sunt altii de vina. Fiindca altii sunt mereu de vina e inutil sa incercam sa ne schimbam, nu?

Adevarul e ca oricat de greu ne-ar fi, oricat ar fi ceilalti “de vina” intotdeauna putem sa lucram la atitudinea noastra. Atitudinea creeaza atitudine. E cazul sa ne lasam mai putin influentati de atitudinea celorlalti si sa creem mai mult prin atitudinea noastra.

Adica sa reactionam mai putin la atitudinile celorlalti si sa ne concentram mai mult pe creearea unei atitudini responsabile. Repeta dupa sfatul lui Joe Vitale: “sunt responsabil” . Sunt responsabil de cum raspund provocarilor si cum reactionez sau aleg sa nu reactionez in viata mea.

Sunt responsabil pentru momentul prezent. Pentru ceea ce spun, pentru ceea ce gandesc, pentru ceea ce fac. Sunt responsabil. Renuntam astfel la atitudinea de victima: victima a parintilor, a colegilor, prietenilor, iubitelor/iubitilor, profesorilor, statului, conspiratiilor etc.

Cand sunt reponsabil imi creez viata. Sunt deschis spre nou, spre inovatie si spre evolutie si dezvoltare personala. Asta poate creea disconfort pentru o perioada insa merita efortul. A iesi din starea de aparent comfort pentru a creste este o investitie cu o dobanda enorma.

A ramane in starea de confort ne creeaza toate motivele sa ne plangem in continuare, sa ramanem nemultumiti. A munci in fiecare zi pentru dezvoltarea personala creeaza premisele unei vieti extraordinare.

Mereu vrem mai mult si mai mult!

Dominique Loreau  ne propune “sa ne imbogatim mai degraba trupul cu senzatii, inima cu impulsuri, spiritul de principii si nu viata cu obiecte…” E recomandat sa ne creem comfort insa toate acestea se adauga odata ce avem atitudine proactiva, dinamica si pozitiva. Cand ne asumam responsabilitatea si evitam sa intindem degetul catre celalalt.

A intinde degetul catre celalalt inseamna a renunta la responsabilitate. Recunoastem astfel ca viata ne este guvernata de altul. Ca altul are puterea in viata noastra. Exista oameni care traiesc in aceasta iluzie de victima, creeata inca din copilarie cand altii aveau grija de nevoile noastre fizice si emotionale.

Dar am devenit, sau e cazul sa devenim independenti fizic, financiar, emotional. E cazul ca macar sa incepem a face ceea ce trebuie, ceea ce e necesar pentru prioritatile momentului: fie ca esti inca la scoala, la facultate, ai deja un job sau lucrezi de ceva timp.

Competitia si comparatia excesiva e toxica

Mereu ne dorim ce are celalalt si noi nu avem, mereu ne comparam competentele, achizitiile si concediile noastre cu ale lui X si Y. Chiar si partenerii de viata pot avea in mintea noastra toxica, termen de comparatie. Din pacate asa am fost crescuti.

Mai avem cel putin un mare defect, o trasatura atat de specifica rasei umane, indeosebi poporului nostru: barfa! Placerea de a tine evidenta celorlalti in ceea ce fac, placerea de a-i desfiinta mereu, chiar daca au facut un lucru pozitiv.

Acest prost obicei apare si este folosit de oamenii care au nevoie ca prin comparatie cu altii sa se simta mai buni, mai destepti, mai morali. Asta indica lipsa de obiective si teluri precise. Cand stii cat de greu e sa lucrezi la teluri si obiective proprii, cand iti traiesti viata dupa propriile aspiratii iti este cam greu sa te tot uiti in ograda vecinului. Nu mai ai timp si energie pentru astea, dar iti faci timp pentru tine: sa faci sport, sa ai hobby-uri. Poti afla mai multe despre managementul personal pe blogul lui Pera Novacovici: Personalitate Alfa.

Recunostinta

V-ati intrebat vreodata cat la suta din timpul unei zile muncim, construim, cititim, ne alimentam sanatos, ne odihnim, iubim si ne bucuram de viata si cat la suta din timp ne plangem, ii analizam pe ceilalti, ne comparam, ne victimizam si ne focusam doar pe lipsurile din viata voastra?

Cati dintre voi sunteti recunoscatori pentru ce aveti (casa, familie,servici,comunitate,sanatate,natura) si multumiti zilnic vietii sau lui Dumnezeu, fiecare cum crede, pentru cele bune din jurul vostru?

Cati dintre voi stiti sa cautati solutii pentru a iesi din impas si cati va plangeti de mila? M-am intrebat de multe ori de ce avem mereu asteptari de la viata si de la ceilalti. Inca nu am invatat ca asteptarile exagerate pentru un castig rapid, fara actiune pentru dezvoltare personala si dezvoltarea abilitatilor atrag dupa ele doar dezamagiri?

Swett Orison spunea: “oaia pierde cate o gura de iarba la fiecare behait”. Cand vorbim de lipsuri, dezavantaje, ne exhibam dezavantajele si defectele si nescadem efectiv sansele de reusita.

Ultimele descoperiri ale secolului XX arata clar ca ne putem schimba atitudinea si viata si performantele schimbandu-ne atitudinea mentala (Brian Tracy) E un proces pentru fiecare minut al zilei. Cand ne imaginam ca vom reactiona constructiv, cu eficienta si la maximul potential in momentele si evenimentele viitoare avem sanse duble de reusita.

Exersand si gandind pozitiv ne dezvoltam caracterul si personalitatea, devenim astfel cea mai buna varianta a noastra iar asta ne face fericiti!

Sursa: Fii Tu!