Sistemul DEAR

“Detalii -> Emotii -> Actiune -> Rezultate
Sistemul DEAR via 

 
1) Detaliile
Detaliile fac diferenta.
Pe masura ce intri in detalii pe ceea ce vrei, incepi sa
vizualizezi “obiectivul”.
Cu cat intri mai mult in detaliu, cu atat obtii mai multa emotie.
Capcane:
  •  verbalizarea sau scrierea acestor detalii inchid ciclul si dau emotia, nicidecum
    procesul gandirii
  •  imaginea trebuie construita pas cu pas
  • cu cat “obiectivul” este mai in specific, cu atat sunt sanse mai
    mari sa acumulezi energie
  • este important ca detaliile pe care le adaugi sa le adaugi de dragul viziunii personale; la inceput o sa iti fie mai greu, dar pe masura ce exersezi o sa iti fie din ce in ce mai usor.
Test Important!
  • Roaga-ti un prieten sa taca din gura timp de 5 minute (sa nu
    scoata niciun cuvant, ci doar sa te incurajeze nonverbal), timp in
    care tu sa spui despre ce vrei sa obtii

    • Pe masura ce construiesti “cazul”, o sa vezi ca te simti din ce in ce mai bine.
    • Avem insa foarte putine persoane care sa ne asculte cu adevarat, fara sa ne polueze cu propria lor viziune si propriile sfaturi – lucruri care omoara procesul de constructie a emotiilor prin detalii.
2) Emotiile
Sunt doua posibile scenarii prin detalierea cat mai exacta a ceea
ce vrei:
  • obtii claritate (si liniste) in cazul in care esti foarte
    “framantat” – pe obiectivele “decizionale”
  • obtii entuziasm exploziv – incepi sa gandesti obiectivul in cele
    mai mici detalii si sa ai o placere aproape diabolica de a “picta”
    viitorul; esti ca un artist care picteaza un tablou, sau precum un
    copil care nu are limite in imaginatie
Acum vine partea de “maestru”. Cat de repede intri in etapa a 3-a,
imi va spune daca vei atinge obiectivul respectiv sau nu.
Atentie !
Ai citit degeaba pana acum daca nu ramai cu urmatoarea idee:
  • daca nu te folosesti de energia acumulata si nu faci un prim pas
    concret catre obiectivul tau in urmatoarele 24 de ore de cand ai
    simtit un maxim de entuziasm, sansele sa mai faci ceva pe
    obiectivul respectiv scad cu peste 80%
  • daca nu faci nimic in 1 saptamana de la momentumul acumulat pe
    emotii, sansele de a reusi ceva concret pe obiectivul respectiv
    scad in procent de 99,99%
Multi dintre noi ne multumim cu doar primele 2 etape din intreg
procesul. Te entuziasmezi, emotia se plafoneaza la un moment dat, pe urma
uiti motivul pentru care te-ai emotionat, apoi intri in acelasi
cerc vicios ca la inceput.
3) Actiune
Daca detaliile specifice pe un obiectiv iti aduc emotia si
entuziasmul necesar ca sa actionezi, actiunea in sine te poate duce
catre rezultatul dorit.
Si aici ai cateva principii pe care sa le respecti, ca sa nu te
plafonezi si sa renunti pe parcurs:
  • pasii pe care ii faci trebuie sa fie mici si constanti (mai bine
    zilnic si putin, decat rar si mult)
  • viteza de implementare, iar, este foarte importanta; orice gaura de
    timp in care nu faci nimic care sa te apropie de obiectiv nu face
    decat sa plafoneze
  • cand simti plafonare si neclaritate, nu ramane decat sa te intorci
    la “drawing board” din nou – adica sa reiei pasii de la 1 la 4, sa
    acumulezi din nou emotia necesara ca sa actionezi
4) Rezultate
Odata ce ai castigat o batalie, e timpul sa te recompensezi si apoi
sa alegi urmatoarele obiective pe care sa folosesti sistemul DEAR.
Pe masura ce devii bun in procesul asta, important nu este ce
obtii. S-ar putea chiar sa o dai in bara de cateva ori. Cu adevarat
important este cine devii tu pe parcurs.
Devii o persoana pozitiva, puternica, generativa.” Daniel Zarnescu
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s