Cat de realisti suntem? Ce inseamna a fi realist defapt?

Spunem ca suntem realisti..totusi cati dintre noi stim realitatea ca 70% din ceea ce facem sau gandim, din ceea ce percepem si intelegem este dirijat de catre subconstient?
Cred ca a fi realist inseamna cu totul altceva decat ceea ce ne-am obisnuit, sau am fost obisnuiti sa credem…
Subconstientul lucreaza cu gandurile si emotiile noastre.  El ofera combustibilul si forta pentru a ne indeplini obiectivele. Cine se gandeste mai mult la ceea ce ii lipseste, la ce probleme are isi directioneaza subconstientul si forta spre acestea si poate lupta la nesfarsit cu ele, creand si mai multe aspecte de acest fel. Fii asadar martorul emotiilor si gandurilor tale. Constientizeaza in ce investesti timpul si foarta ta vitala. Omul care nu are obiective pentru el ajunge sa lucreze pentru obiectivele altuia. Gandurile bune, care cauta solutii, care apreciaza ceea ce este bun reprezinta seminte bune. Dar exista si semninte care nu sunt benefice. Fiecare gand de lipsa, de limitare, de descurajare, critica, anxietate, frica, invinuire sunt seminte negative. Si toate au nevoie de timp pentru a lucra. Imagineaza-ti cum arata mintea si corpul nostru dupa tot cee ce ne spunem, dupa tot ceea ce ascultam de-a lungul tuturor acestor ani… Tu ce alegi sa semeni? Realizeaza un lucru important: faptul ca ceea ce spui (desi pe termen scurt aparent iti poate aduce beneficii) are influenta si asupra ta si asupra celorlalti…aviz celor care se stiu ei… Cu tot respectul si bucuria, iubirea si recunostinta de care sunt capabila va spun ca viata (starea noastra interioara si comunicarea) este ca un bumerang. Si da, recunosc, energia si gandul cu care am spus lucrurile uneori s-au intors exact cum au plecat de la mine. Am lasat oamenii din jur sa imi controleze starea interioara. Si da, pot sa spun ca nu a fost placut ceea ce am simtit si ceea ce am oferit uneori. De aceea recunostinta, admiratia, concentrarea pe avantaje si miza sunt in topul oamenilor de succes.In schimb, daca ne orientam atentia si emotia spre ceea ce ne dorim, spre experientele pe care dorim sa le avem si constientizam ca suntem o parte esentiala din implinirea lor avem mai multa putere.  Daca vrei ca subconstientul sa fie prietenul tau si sa te sprijine (cu cei aprox 70% din potentialul tau) gandeste cu emotie despre starea de sanatate, despre usurinta cu care ALEGI sa te misti, placerea cu care ALEGI sa interactionezi cu oamenii, despre bucuria si lejeritatea cu care ALEGI sa inveti si sa iti creezi cariera de succes. 

Subconstientul nostru il programam zi de zi prin ceea ce alegem sa gandim, sa vorbim si sa comunicam cu noi insine si cu ceilalti. Nu e nevoie ca alte persoane sa fie de acord cu tine. Tu ai drumul tau si daca vre sa fii cu adevarat liber ai nevoie de ceva ce iti apartine deja: libertatea interioara. Tu ALEGI cum gandesti. Tu alegi cum intelegi. Pentru aceleasi lucruri poti sa fii trist sau poti il folosesti ca un combustibil care sa te propulseze si mai mult. 

Fii atent ce iti starneste energia si emotia. Spre lucrurile acelea iti indrepti resursele, inteligenta si timpul. Fii atent daca iti servesc cu adevarat acele lucruri sau lucreaza in dezavantajul tau. Renunta la discutiile de complezenta, renunta la gandurile negative. Un fel de afirmatii de programare a mintii sunt toate lucrurile pe care le spunem si pe care le gandim. Tu ce gandesti in mare parte din timp. Incepe sa monitorizezi aceste aspecte si vei fi uimit. Se spune ca in interiorul nostru ar fi samanta tuturor posibilitatilor, frumusetea si sanatatea sau lipsa si nesanatatea. Depinde doar de tine ce alegi sa hranesti in interiorul tau prin cuvintele, gandurile si interesele pe care le ai.

Te reprezinta cu adevarat ceea ce spui, ceea ce faci, ceea ce urmaresti? Daca nu, afla ca esti liber sa iei atitudine si pur si simplu sa te indrepti spre altceva. E atat de simplu. In fiecare moment ne configuram mintea si prin minte ne configuram corpul cu emotii si stari care ne pot insanatosi, ne pot ajuta sa ajungem intr-o forma fizica si psihica optima pentru noi. 

Chiar si imbatranirea este un motiv de bucurie. In fiecare moment putem sa facem ceva pentru imbunatatirea sanatatii noastre fizice si psihice. Acestea doua sunt oricum interconditionate. Sanatatea fizica intretine sanatatea mintii iar mintea linistita si impacata cu sine intretine un fizic pasnic si echilibrat. Corpul nostru este prietenul nostru. El ia toate deciziile cele mai eficiente pentru a ne intretine intr-o stare de sanatate optima. 

Stresurile de multe ori auto-induse prin presiunea de a fi conformi de multe ori unor sisteme disfunctionale, din lipsa de curaj de a fi pur si simplu noi insine, se resimt si la nivel fizic. Pentru a ne proteja, corpul preia presiunea si o elimina daca facem sport, daca facem exercitii regulate de relaxare profunda a mintii si corpului, lasand negativitatea sa iasa la suprafata si apoi sa se indeparteze. 

Cand comportamentele noastre nesanatoase insa sunt repetate mai mult timp si am neglijat hrana, miscarea si relaxarea (crearea unui mediu echilibrat familial si in munca noastra, dar mai ales prin lbertatea noastra interioara de a sti ca suntem liberi sa gandim si sa simtim fara a necesita constanta atentie si aprobare din partea celorlalti, asumarea informarii si evolutiei noastre) corpul poate fi coplesit si apar diverse simptome. Poate aparea boala care atrage atentia in mod direct. Pot sa apara si diverse incidente care sa indice ca exista presiune care nu este necesara si este de domeniul patologicului. Asadar, ne solicita, voit sau fortat sa facem schimbari de gandire, de atitudine, de comportament. Haideti sa nu asteptam pana acolo.

Cred ca in majoritatea domeniilor care se lucreaza exista un anumit ritm de lucru. La inceput poate fi o provocare, depinde si de oamenii si de domeniul in care lucrezi. Din cate stiu exista putine domenii in care exista urgente adevarate, reale. In rest, este vorba de un ritm de lucru care este bine sa ajunga la un nivel de echilibru. Daca nu este asa, incearca sa realizezi cine pune presiune si de ce. Care sunt credintele limitative care il guverneaza, ce temeri si anxietati arata? Ai grija cum discuti cu ei si ai in vedere ceea ce spuneam, ca subconstientul, programele sale vechi (70%) guverneaza comportamentele si mai putin realitatea de moment si argumentele de moment. Asadar, comportamentele sale pot sa nu aiba de aface cu tine sau cu momentul respectiv ci cu lucruri mai vechi intelese gresit, sau care nu se pot aplica armonios situatiei in care va aflati. 

Contrar a ceea ce spun cei de langa noi, este nevoie sa ne informam si sa sondam in comportamentele si reactiile noastre pentru a sti unde sa lucram si la ce credinte sau ganduri sa renuntam pentru a evolua. Daca nu alegem noi de bunavoie sa facem asta pot sa apara consecinte in cariera, in familie sau legat de sanatatea noastra care sa ne forteze sa crestem mental, emotional, intelectual.

Asadar, daca nu alegi tu ce experiente sa traiesti, daca nu alegi tu sa iesi din zona de confort, sa iti extinzi orizontul mental, emotional si spiritual, schimbarea tot va aparea dar intr-un fel mai neasteptat, daca tu nu te-ai pregatit. Altfel, schimbarea este o bucurie a vietii si o oportunitate frumoasa de crestere pentru noi.

Cand incepi sa evoluezi pot sa apara oameni care in loc sa se ocupe de propria lor evolutie, si de responsabilitatea vietii lor pot sa aiba comportmanete de sicanare, ridiculizare, cuvinte care sa iti aduca rusine ori vina. In primul rand, da-mi voie sa iti spun ca oamenii care aleg sa faca asta sunt in suferinta si tine de iei sa isi extinda orizontul si sa invete sa vorbeasca altfel cu/despre ei insisi si cu/despre alti oameni. Alege sa nu le raspunzi la toate acestea. Le poti oferi o recomandare, o sugestie dar fiecare este operatorul iubitor al mintii sale.

Rusinea, frica, vina, depresia sunt cele mai scazute emotii ale omului si ele nu fac decat sa ne tina blocati. Ai grija cine si ce iti spune, cu cine vorbesti si deschide urechile si ochii. S-ar putea sa stai de vorba cu oameni care cam asta stiu sa faca… Furia incepe sa te puna in miscare dar curajul este prima emotie pozitiva. Ca sa evoluezi, evolueaza treptat. Treci prin trepte si incurajeaza-te, citeste si inspira-te motivational in fiecare zi. Este gratuit. Intra pe Stilul Tau, Ursula Sandner, Personalitate Alfa, NLP Mania, Construim Imperii etc. Viata este ca o oglinda, pana la urma reflecta pasii pe care tu ii faci in directia dorita. 

1455Nivelurile Constiintei093_736981556330685_1474976260_n (1)

Ne trebuie acelasi efort pentru a ne face fericiti la fel cu efortul pentru a ne face nefericiti. Durerea uneori este inevitabila dar suferinta este optionala. Supararea ar trebui cand apare sa dureze cateva secunde sau maxim 3 minute. Restul este intretinut cu mintea. Si ceea ce intretinem cu mintea este o alegere. Alegem sa gandim dupa obisnuinta sau dupa ceea ce este constructiv pentru noi?

Asadar alege cu grija ce privesti la TV, cu cine discuti si despre ce discuti, ce citesti, cum lucrezi. Faci in fiecare zi pasi practici in directia dorita? Cat la  % din timp discuti despre ceea ce te hraneste intelectual, emotional si relational? Ceea ce faci te hraneste cu entuziasm, cu energie, cu informatie, cu oportunitate, cu extinderea mintii si a orizontului mental?. Omul se trezeste in fiecare dimineata cu aceeasi cantitate de energie, daca ne lasam emotiile si gandurile stimulate de altii in N directii, e clar ca ne folosim emotia. EMOTION este Energy in Motion, adica Emotia este Energia in Miscare. Emotiile pozitive ne stimuleaza inteligenta, creativitatea si imunitatea. Da, unii oameni chiar ofera valoare vietii noastre deoarece impreuna cream bucurie si entuziasm. Urmeaza-ti bucuria, munca noastra ar trebuie sa emane bucurie, concentrare (stare de flow vezi NLPMania.ro sau Personalitate Alfa) entuziasm si pasiune. Aceaste atitudini vindeca si ofera durabilitate. O idee foarte importanta este aceea ca lucrurile raman intradevar la nivel “de teorii” deoarece doar ideile urmate consecvent pot fi aplicate. De multe ori oamenii din jur spun asta deoarece vor sa detina in continuare controlul, deoarece evolutia noastra ii face sa se simta amenintati fiindca le este uneori teama sa faca pasi in directia propriei lor evolutii. 

Defapt lucrurile sunt simple, toata viata invatam, aceasta este noua directie a educatiei, unde nu exista evolutie exista stagnare. Si pe masura ce ne maturizam si imbatranim creierul nostru poate face tot mai multe legaturi. Ideea este sa ne pastram flexibilitatea, si pentru asta e nevoie de exercitii de adaptabilitate. Mai bine mai devreme cat mai avem entuziasm, curiozitate si deschidere. Cand deja “stim” si ne bazam doar pe experienta noastra fara sa ne mai documentam, e semn de batranete si asta chiar daca apare devreme la unii se poate corecta. Asadar este mai mult o chestiune de atitudine. Inca un aspect important, adevarata educatie este autoeducatia.

Suntem diferiti, fiecare vine cu perspectiva lui si asta e minunat. Insa fiecare suntem responsabili de cum ne cream viata prin pasii pe care alegem sa ii facem in fiecare zi in directia evolutiei si bucuriei noastre, prin exercitii de vointa si libertate interioara. De aici putem si noi sa cream si mai multa valoare si putem contribui cu adevarat.

Va rog sa consultati si imaginile de mai jos. Pentru exercitiile de limba engleza va recomand site-ul BBC Learning English, un site BBC care ofera materiale interactive, audio si PDF care pot fi si descarcate. Pe mine personal m-au ajutat.

Poti folosi Google Translate, este un IA care a evoluat mult in ultimii ani in pofida a ceea ce spun de multe ori traducatorii de meserie (apropo, si eu sunt unul) sau cei care nu au mai accesat https://translate.google.com/  de cativa ani si care poate ar trebui sa se documenteze si sa inteleaga ce este un sistem de Artificial Intelligence. Google Translate pe langa faptul ca iti ofera o ideea destul de clara asupra subiectului, la alegere iti si citeste textul cu o intonatie clara. Selecteaza doar limba dorita.

Inca o data spun, cred ca a fi realist inseamna cu totul altceva decat ceea ce ne-am obisnuit, sau am fost obisnuiti sa credem… Vestea buna este ca putem cauta toate datele, si informatiile sa ne facem noi insine o parere proprie si sa devii tu varianta ta cea mai buna.

http://www.bbc.co.uk/learningenglish

575239_734123899949784_1682849721_n 1012174_10151763606275917_794163350_n 1016315_10152967054392264_6012735258535500322_n 1560662_650471245063925_2827019444992512976_n 1904082_10152832338350917_3408575427505178480_n

Parerea profesionistului:

Ursula Sandner:
“Vorbind la modul cel mai general, exista doua categorii de oameni in aceasta lume: oameni care iti dau energie si pofta de viata si oameni care iti iau energia si iti taie elanul vital.

Cei din prima categorie sunt acei oameni care sunt pozitivi, optimisti, calmi, ambitiosi, determinati, pasionati, curajosi, echilibrati emotional, care zambesc chiar si printre lacrimi deoarece stiu ca totul trece si au incredere in ei insisi ca vor rezolva orice problema intalnesc, care te incurajeaza cand tu treci prin perioade dificile, care stiu sa se distreze, care se respecta pe sine si pe ceilalti, care isi doresc mult si te fac si pe tine sa-ti doresti din ce in ce mai mult de la tine insuti si de la viata.

Apoi, exista oamenii care parca fac un scop in sine din a suferi, a se simti rau si de a le distruge si altora bucuria. Ei sunt acei oameni care sunt mai mereu nemultumiti, frustrati, invidiosi, pesimisti, barfitori, furiosi, agresivi, conflictuali, tristi, depresivi, rautaciosi, cei care pozeaza in victime (atunci cand nu aleg sa fie “calai”), cei care isi hranesc fricile, cei care te descurajeaza si te trag in jos spunandu-ti ca este imposibil sa reusesti, ca nu se poate, “sa stai in banca ta”, cei care se bucura in secret de necazul altuia pentru ca asta le arata ca nu sunt singurii care se simt mizerabil, s.a.m.d.

Stii care este diferenta dintre cele doua categorii?
Raspunsul este simplu – totul este o chestiune de alegere, de atitudine in ceea ce priveste gandurile pe care alegi sa le hranesti, de felul in care te raportezi la tine insuti, la ceilalti si la viata in ansamblul sau.

Orice om are de facut aceasta alegere: fie isi face viata mizerabila cu ajutorul gandurilor, cuvintelor si actiunilor sale, fie decide ca este un invingator in fata vietii si adopta o atitudine in consecinta.

Si DA, oricine poate sa fie un om frumos si sa traiasca frumos. Nu exista niciun motiv pentru care sa faci parte din a doua categorie, decat daca tu alegi sa-ti gasesti scuze si justificari care sa-ti sustina acest fel de a fi.

Toti oamenii trec prin greutati si probleme, toti oamenii sunt confruntati cu situatii neplacute, insa unii decid ca vor sa le depaseasca, iar altii decid sa se lase definiti de neajunsurile din vietile lor.

Tu din ce categorie alegi sa faci parte?

Iar cei din jurul tau… ei ce aleg? Iti reamintesc aici faptul ca nu ai nicio obligatie sa stai in preajma celor din a doua categorie, indiferent cat de apropiati iti sunt. Faptul ca tu ii accepti asa cum sunt acum nu face decat sa le intareasca credinta ca este ok sa fie asa si sa continue cu acelasi tip de atitudine. Deci, practic, ii ajuti sa fie asa cum sunt astazi prin faptul ca le faci jocul (auto)-distructiv.

Foloseste-ti puterea interioara si fii o forta a binelui pe acest pamant!”

http://www.ursula-sandner.com/

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s