Trairie noastre, energia noastra influenteaza lumea

Da, asta am inteles eu din cele traite de mine.

Eu si partenerul meu organizam impreuna ateliere de tantra. Ne pregateam sa mergem in Lithuania. Stiam de la organizatorii din Lithuania ca au diverse provocari, ca tantra eun subiect Tabu, ca deocamdata nu suntem foarte cunoscuti etc.

Ce mai stiu eu este ca noi doar prezentam niste exercitii simple de conectare, conectarea privirii care indeparteaza baiere artifciale si arata ca suntem toti umani, suflet in trup, conectarea prin atingere, imbratisare, conectarea prin comunicare si ascultarea celuilalt fara a-l etiheta sau critica, dar a-i oferi spatiul de a ni se dezvalui nou, ne oferim posibilitatea de a ne cunoaste cu adevarat si astfel de a neconecta in mod autentic unul cu celalalt, fizic, psihic, emotional.

Depinde asadar de fiecare in parte ce intentii isi seteaza, cat de onest este fata de sine insusi,ce isi doreste sa traiasca. In final oamenii inteleg mai mult decat credeau la inceput.

Totusi, desi promovam iubirea neconditionata va marturisesc, am avut diverse provocari in aceasta relatie. Au inceput sa ma deranjeze diverse aspecte la partenerul meu si ma regaseam in vechile tipare de relatii. Am observat aspecte din relatiile de comunicare si interactiune cu parintii, cu fostul meu sef, cu alte persoane.

Pe când aveam discutii mai aprinse in special bazate pe frustrari neconstientizate, reprosuri,critica adica nevoi neconstientizate (poate amanate) deci necomunicate, nesatisfacute, am inceput sa primim vesti ca proiectul nostru din Lituania stagneaza, si de cateva ori in timpul discutiilor primeam mesaje pe retelele de socializare sau pe telefon. Ulterior ni s-a comunicat sa nu mai facem deplasarea. Momentan noi suntem in Amsterdam si de Vilnius capitala Lituaniei ne despart aproape 2000 de kilometri.In acelasi timp a avut loc si incendiul din Bucuresti Clubul Colektiv si valul de manifestari in Romania. Din nou, de Romania ne despart tot aproximativ 2000 de kilometri.

Situatia s-a intamplat si invers. Când eliberam lucruri nespuse pentru a creste gradul de constientizare propriu si al celuilalt oamenii opreau si ne luau la ocazie. Am calatorit cu rulota, cu TIR-ul, cu masina. Exact asta a fost si intentia mea. Cat de curând vom calatori si cu avionul, si cu vaporul.

Totusi, ideea de baza, esentiala care mi-a ramas este ca Intentiile conteaza. Setarea constinta a ideilor conteaza. Mai mult, e bine sa imi constientizez starea interioara. Cred ca la un nivel mai subtil energiile noastre se intrepatrund si se influenteaza. De aceea e atat de important sa cautam echiibrul, armonia dar si urmarea visului nostru, a telului nostru. Responsabilitatea revine fiecaruia sa faca atat cat ii sta in putinta, astazi,începând de la sine insusi. Alegerea gândurilor frumoae care sa inspire, dau energie, vigoare, creativitate, claritate, dezvolta potentialul.

Sa ne dezvoltam simturile, comunicarea, conectarea. Sa evitam capcana frustrarilor prin a recunoaste ceea ce ne deranjeaza dar a ne elibera de nevoia de a ne simti deranjati. Sa recunoastem unde sunt fustrarile noastre, care sunt lucrurile la care eactionam mai mult sau mai putin automat si dresat prin frustrare. Sa preluam controlul asupa starii noastre inteioare. Sane focusam pe ceea ce tine mai ales de noi. Iar starea inteioara este unul din cele mai importante aspecte pentru un om.

Sa nutrim echilibrul nostru interior, puterea pasnica de a vedea solutii creative si de a face pasi practici pentru a le implementa. Sa nutrim si echilibul celuilalt, sa ii oferim spatiu sa ni se dezvaluie, sa evolueze, sa sustinem initiativele constructive.

‘Sa fii iubita, pardon, Sa fii Iubire”

Situatie de viata povestita:

“Pe stradă, acum câteva minute.
O doamnă cu un câine în lesă. Câinele – nu importă rasa, un suflețel și el acolo – ca tot câinele, curios, privește la trecători, adulmecă în jur. Doamna, extrem de iritată, trage puternic de lesă, făcându-l pe animal să geamă de durere: „În p**** mă-tii!! Parcă ești nebun la cap!!!! De câte ori ți-am spus să NU intri în noroi?? Cretinule! Idiotule!!”…………………..

Nu știu dacă să râd sau să plâng.
Cred că un om trebuie să fie foarte, foarte trist, dacă ajunge să se certe așa cu un câine.

Dar, pe de altă parte, am văzut o doamnă în autobuz urlându-i fetiței de nici doi ani „Ce ai, fată? Ești tâmpită?”. Am întrebat-o și eu „Ești ok?…” iar ea m-a privit de parcă era parașutată…”

Comentariu:

Recunosc, eu m-am certat cu calculatorul astazi… promit sa invat sa il folosesc mai bine.

Avand in vedere ca totul este energie conform lui Einstein E=mc2 cred ca e important sa fiu constienta de ceea ce transmit si emit. In plus e denigrant si pentru mine sa ma stresez si sa ma cert cu un calculator sau chiar si cu un om. Eu am ritmul meu de invatare si computerul e cu ritmul sau de lucru. Si in plus atmosfera din viata mea depinde mult de ceea ce gandesc si simt eu. Sunt responsabila doar de ceea ce Gandesc, simt, vorbesc si de ceea ce fac Eu. Si da, puterea exemplului este foarte puternica. Uneori doar a sta si a observa calm fara a critica in vreun fel schimba intreaga dinamica. Ma bucur ca sunteti observatoare. Pupic

Povestitorul: Eu vorbesc despre o doamnă care îi amintește câinelui de câte ori i-a spus să nu intre în noroi și îl întreabă dacă e nebun la cap, și apoi despre o doamnă care își făcea copila de nici doi ani „tâmpită”. Tu despre ce mama zmăului vorbești?…

Comentatorul:

Hmm…pai zic si eu ca e momentul sa realizam ca starea noastra interioara si felul in care ne cream experientele de viata sunt mult mai importante decat noroiul, timpul, ce zic vecinii de scaun despre comportamentul unui copil de 2 ani, sau chiar colegii de servici despre noi etc. E bine sa ii respectam pe ceilalti dar fara a interioriza starile si reactiile lor ca altfel se ajunge la reactiile de mai sus. Cred ca lucrurile astea se leaga in felul urmator:

Daca avem incredere in noi insine si avem o imagine clara si nu falsificata si artificiala despre noi si despre viata evitam presiunile inutile (“sa fim in pas cu lumea, sa para ca e bine”) si stim sa apreciem viata si sa ne respectam.

E o lipsa de respect dubla in cazurile amintite: daca ma respect si ma apreciez pe mine insami vorbesc frumos de dragul meu si daca ii apreciez si tin la cei din jurul meu am un comportament frumos si de dragul lor.

Oamenii care se apreciaza pe sine, care se respecta si sunt recunoscatori pentru fiinta lor stiu sa vada frumosul si binele in viata si stiu sa se bucure. Cum e vorba aceea: “Sa fii iubita”..pardon “Sa fii iubire”

Iti apreciezi fiinta si castigi putere

Daca te apreciezi si iti respecti fiinta ai puterea sa iti imbunatatesti viata si sa lucrezi la castigarea caltatilor fizice, intelectuale, emotionale si financiare pe care ti le doresti.

Corpul nostru si mintea noastra sunt aliatii cei mai puternici si sunt mereu acolo pentru noi. Cum ne comportam cu aliatii nostri? II respectam, ii cinstim si le oferim ce este mai bun pentru a lucra impreuna. Corpul nostru este casa noastra, singura adevarata in care locuim oriunde am merge.

Tot el, corpul ne ofera informatii despre subconstientul nostru, despre ceea ce ne deranjeaza la noi, cu ce ar fi bine sa ne impacam, la ce sa mai lucram. Reflecta mentalitatile noastre mai vechi. Asadar, el nu ofera o imagine clara asupra valorii, dar arata valoarea pe care ne-o dam noi insine. Un stomacderanjat poate fi indiciul ca sunt intr-un mediu, sau intr-o discutie in care nu ma simt in siguranta din varii motive: se fac abuzuri si presiuni psihologice etc. Fie imi schimb perceptia, fie ma departez. Si alte parti ale corpului sunt legate de experienta noastra si a celor din jur.

Cele 7 chackre nu sunt povesti ci sunt centrii energetici ai corpului strans legati de creierul nostru si de intelepciunea noastra. De asemenea, mintea ne spune cand suntem pe alt drum decat cel care este benefic pentru noi. Poate imi spuneti ca “trebuie sa faci ce este de facut”, ca lucrurile “se executa nu se discuta”, ca “omul poate sa faca orice isi pune in minte” insa fiecare om are o serie de calitati si inzestrari naturale.

Este benefic sa facem ceea ce ne pasioneaza si ne aduce bucurie. Daca acordam pasiunii noastre cele 8-10 ore cu disciplina necesara si pasiunea noastra vom vedea ca nu avem incotro decat sa avem succes. Daca suntem eficienti si structurati nici macar nu avem nevoie de cele 8 ore. Si nu o spun eu ci oameni de succes. Asadar, putem face orice dar e bine sa facem activitatile care ne incarca si ne ofera bucurie si implinire.

Suntem fiinte magnifice si complexe cu corp extraordinar de complex si eficient, miraculos chiar. Cu toate astea, stim sa ne apreciem cu adevarat?… Ar cam fi cazul sa incepem sa vedem realitatea asa cum este. Sa dam valul de pe ochi daca e cazul. Mintea noastra este extraordinara, face procese impresionante in fiecare zi si are un potential extraordinar. Valorificam potentialul? E cazul sa ne antrenam mintea si sa o folosim, sa ne urmam chemarea sau sa o descoperim si sa o urmam.

Parerea specialistului:
“Fa-ti astazi o lista cu toate calitatile tale, cu reusitele tale, cu acele aspecte care iti plac la tine si, de asemenea, fa-ti o lista si cu lucrurile pe care doresti sa le imbunatatesti. Accepta faptul ca tu esti astazi asa cum esti, apreciaza-te pentru tot ceea ce-ti place la tine si apoi fa-ti un plan in care stabilesti sa te ocupi de remedierea “defectelor” tale… si apuca-te de treaba!

Tu esti ok exact asa cum esti acum, iar daca doresti sa schimbi ceva, asuma-ti responsabilitatea si fa-o! Tu detii toate puterea asupra vietii si persoanei tale.” psihoterapeut si coach Ursula Sandner
Succes!

 

“Aceasta este bucuria lui si vreau ca bucuria lui sa creasca”

Astazi impartasesc cu tine povestirea Ogorul, o povestire despre dragoste si altruism:

“Un tata lasa fiilor sai mostenire un ogor cu grane. Cei doi il impartira frateste. Dar unul dintre ei era bogat si necasatorit, cata vreme celalalt era sarac si avea de crescut multi copii.

Cand veni timpul secerisului, fratele cel bogat incepu sa se zvarcoleasca in pat, cugetand in sinea lui: <Eu sunt bogat, la ce-mi folosesc mie snopii aceia? Fratele meu este sarac si are nevoie de mult grau pentru familia lui.>

Se ridica din pat, se duse la camp si, din partea sa, lua o multime de spice si le duse pe bucata de ogor a fratelui sau.
In aceeasi noapte, fratele sau gandea si el: ”Fratele meu nu are nici sotie, nici copii. Bucuria sa este bogatia si eu vreau sa vad ca bucuria lui creste.”
Isi lasa culcusul, pleca la camp si duse mult din ce secerase el in partea de ogor ce apartinea fratelui sau.
Atunci cand, in zori, cei doi se dusera la camp, mare le fu uimirea cand vazura ca graul nu scazuse.
In noptile urmatoare facura acelasi lucru. Fiecare dintre ei ducea din graul sau pe ogorul fratelui. Si, in fiece dimineata, descopereau ca graul nu scadea.
Insa, intr-o noapte, cei doi frati se intalnira la mijlocul ogorului, amandoi avand bratele pline de snopi de grau. Isi dadura seama de cele intamplate si, razand, se imbratisara.
Atunci auzira un glas din cer:
–  Locul acesta pe care a fost vadita atata iubire frateasca se cuvine a fi ales pentru zidirea templului meu, templul iubirii dintre frati.
Si, in fapt, regele Solomon a ales mai tarziu acel loc pentru a construi templul.

Oare azi ar mai izbuti regele Solomon sa gaseasca un loc pentru templu?”

Numai bine,
echipa Educa prin iubire

Aleg recunostinta fata de fiecare moment

Sunt recunoscatoare pentru fiecare moment din viata mea. Sunt implinita de ceea ce fac in fiecare moment. Aleg sa apreciez munca si activitatea mea din fiecare moment deoarece fiecare moment este unic si irepetabil, este parte unica din viata mea.

Iar viata mea este importanta pentru mine. Viata mea este cea mai importanta pentru mine si aleg sa am constiinta pretiozitatii fiecarui moment.

Ma misc cu bucurie, privesc in jurul meu cu bucurie, admir lucrurile din jur si natura pentru ca ele sunt daruri pe care viata mi le ofera si toate acestea ma ajuta sa traiesc mai frumos.

Sa imi acord timp pentru mine, sa fac lucrurile in liniste si pace, sa ma pot bucura de lumea din jurul meu cu bucurie de copil este o forma de respect fata de viata, fata de parintii, colaboratorii, prietenii, corpul si fiinta mea.

Aleg sa iubesc viata, aleg sa cred ca ma descurc usor in viata. Aleg sa inteleg ca viata imi ofera multe beneficii, multe binecuvantari. Ma concentrez pe partea frumoasa a vietii tocmai pentru ca este incomparabil mai importanta decat provocarile vietii. Insasi provocarile sunt trepte pentru evolutia mea, este locul in care imi exersez abilitatile si care ma ajuta sa imi clarific cine sunt.

Aleg sa elimin gandurile negative. Vina este o emotie si atat. Vina intretinuta este inutila si chiar daunatoare. Aleg sa inteleg ca exista cauza si efect, sa imi asum responsabilitatea si sa fac schimbarile de care am nevoie.

Merg dincolo de limitari. Atat timp cat imi gestionez emotiile stiu ca sunt protejata. Cu toate acestea, imi ascult durerile, imi respect durerile si le las sa treaca.

Aleg sa inteleg ca este responsabilitatea mea sa aleg ganduri sanatoase si pozitive care imi dau energie si forta pentru indeplinirea obiectivelor. Este reponsabilitatea mea sa am stari pozitive, de a tine la mine si de a ma iubi.

Aleg sa stabilesc granite sanatoase pentru mine si ceilalti. Imi respect timpul petrecut singura pentru odihna, disciplina, cultivare, sport si invatare. Le vorbesc celorlalti cu drag despre faptul ca am nevoie de timp si spatiu.

Aleg sa ii respect pe cei dragi suficient de mult incat sa ii las sa isi traiasca momentele negative. Stiu ca in felul acesta vor ajunge la o constientizare emotionala mai profunda. Aleg sa ii apreciez si sa ii respect pe cei apropiati si astfel sa am incredere ca isi pot atinge obiectivele si afla potentialul. Odata aflat potentialul si telul sunt acolo sa ii sustin si sunt alaturi de ei.

Aleg sa imi indrept iubirea catre mine insami, sa le permit celorlalti sa ma cunoasca, aleg sa am curaj sa ma exprim exact asa cum sunt. Am curaj de a prelua initiativa si le permit celorlalti sa ma sprijine. Aleg sa am incredere in ceilalti oameni, sa vad frumusetea din fiecare si sa ii apreciez.

Severitatea poate duce la neadaptare

Cand severitatea, critica, judecata, teama de pedeapsa si cearta este mai mare decat aprecierea, indrumarea pentru gasirea solutiilor mai bune pe viitor, sprijinul moral si fizic pentru depasirea obstacolelor de zi cu zi apare un comportament de fuga din calea obstacolelor, apar rezultate slabe si apare neadaptarea. Astfel de comportamente duc la rezultate scolare, profesionale si sociale slabe. 

De aceea e mai bine sa avem un comportament afectuos, intelegator, sa ii ascultam cu adevarat pe cei de langa noi si sa incercam sa le intelegem situatia oferindu-le cateva alternative cand se blocheaza. Intotdeauna exista solutii. Si din fiecare experienta invatam ceva. Invatam ce functioneaza, unde trebuie sa mai lucram.

Cu fiecare experienta ne adaptam mai bine. Oferindu-ne noua si celor din jur sansa de a incerca si uneori de a gresi ne oferim sansa de a invata si de a ne intelege mai bine pe noi insine si lumea in care traim. Pentru asta e nevoie de curaj, de putere si efort pentru a merge mai departe si de inteligenta si creativitate pentru a gasi solutii si a ne adapta. Incercand sa avem o alimentatie echilibrata, sa facem sport, sa iesim in natura pentru a avea resursele necesare pentru a fi curajosi, frumosi, cu buna dispozitie si sanatosi.

Sa intelegem ca majoritatea conflictelor apar dintr-o intelegere gresita a unor aspecte pe care e nevoie sa le clarificam, din oboseala sau blocaj. Sa incercam sa ascultam cu adevarat, sa intelegem nevoile celorlalti, sa intelegem ce ne spune celalalt de langa noi si sa lasam critica de o parte: “Sefii critica, Liderii ofera feedback” iar acest principiu se poate aplica in relatie cu orice persoana, incepand cu propria persoana. Cu bine.